Boteprote
E-Mail: Contraseña: ¿Olvidó su contraseña? Registrate
. Mi Cuenta
Mi Cuenta

.
. Ver Cesta
Ver Cesta

.
. Contacto
Contacto

.
. .
. 902 181 209
.
  
 » 
 
Búsqueda de artículos  
Español Portugués
.
 
Boteprote MARCAS más
.
.
Boteprote DESTACADOS más.
.
Hydrolyzed Zero Delicatesse 1Kg
Hydrolyzed Zero Delicatesse 1Kg
31.90€
.
Boteprote NOVEDADES más.
.
*CLA Strong 1000mg - 120 caps
*CLA Strong 1000mg - 120 caps
16.90€
Lo más nuevo
.
Boteprote INFORMACION .
.
Regalos
Clientes VIP
Asesoramiento Deportivo
Novedades Boteprote
Envios/Devoluciones
Dónde estamos
Preguntas frecuentes
Información legal
.
SORTEO AMIX FACBOOK
AMIX PRO SERIES
AMAROK BASIC
HYDROLIZED ZERO BEVERLY
ANA MARIA LAJUSTICIA
SALSAS SERVIVITA
POWERBAR
SOLGAR
HERBIOTICUM
Now Foods

PRO-HORMONALES NATURALES » HMB

.

Los suplementos de HMB actúan en la síntesis de proteínas, reduciendo la degradación muscular y aminorando el tiempo de reparación.

El HMB es un compuesto natural que resulta del aminoácido leucina.

.
+ Más Información
.
Mostrar:  
Ordenar: 
*HMB - 400g FIRE SNAKE
*HMB - 400g *Precio recomendado 25.90€
13.90€ Compre Ahora
Basic HMB - 300g AMAROK NUTRITION
Basic HMB - 300g HMB (beta-hidroxi beta-metilbutirato) en polvo con sabor.
17.90€ Compre Ahora
Diabolica - 120 caps Scitec Nutrition
Diabolica - 120 caps Complejo especial de HMB, esdysterona, aminoácidos y extractos vegetales
19.90€ Compre Ahora
HMB - 120 caps Amix
HMB - 120 caps Hidroxy beta-metylbutirato en cápsulas de 500mg.
28.20€ Compre Ahora
HMB - 180 caps Scitec Nutrition
HMB - 180 caps HMB (beta-hidroxi beta-metilbutirato)
25.90€ Producto no disponible en este momento
HMB - 90 caps Scitec Nutrition
HMB - 90 caps HMB (beta-hidroxi beta-metilbutirato)
14.50€ Producto no disponible en este momento
HMB Xtrem - 120 caps NUTRYTEC XTREM
HMB Xtrem - 120 caps El HMB se produce de forma natural en el organismo como un metabolito del aminoácido leucina,...
21.90€ Compre Ahora
Mega HMB - 90 caps Scitec Nutrition
Mega HMB - 90 caps Beta-Hidroxi-Beta-Metilbutirato.
22.50€ Producto no disponible en este momento
Muscle Factor - 150 caps SCITEC WOD CRUSHER
Muscle Factor - 150 caps Forskolina, Hmb & Más
23.50€ Compre Ahora
Pro HMB - 120 caps QUAMTRAX
Pro HMB - 120 caps HMB (Beta hidroxi Bea metil Butarato).
17.40€ Producto no disponible en este momento
Tested HMB - 120 caps TESTED NUTRITION
Tested HMB - 120 caps HMB de Tested Nutrition contiene HMB (1500 mg por toma). El HMB es un metabolito...
13.50€ Producto no disponible en este momento
Viendo del 1 al 11 (de 11 productos) Páginas de Resultados:  1 

¿Qué es el HMB?

Concretamente el HMB es un metabolito de la leucina que se produce de forma totalmente natural en los seres humanos o cualquier animal.

La leucina se transforma en α-ceto-isocaproato y este se metaboliza en isovaleril-CoA deshidrogenasa, dando como producto final β-Hidroxi-β Metilbutírico (HMB).

Aplicaciones y beneficios

La suplementación con HMB creó algo de controversia en los primeros estudios con resultados no muy prometedores porque el entrenamiento que se utilizó no fue periodizado y no se sabía a ciencia cierta cómo entrenaban los participantes.

En los estudios que además de la suplementación con HMB también hubo un control del entrenamiento los efectos si fueron realmente positivos. Encontraron mayores ganancias de musculatura, aumentos de fuerza, menor degradación muscular y mayor oxidación de las grasas.

Además de los aumentos de musculo, fuerza y perdida de grasa también encontraron que era menor la bajada del rendimiento cuando acortaban el tiempo de descanso entre series en los entrenamiento de alta intensidad.

Dosis y precauciones

La dosis más efectiva que se ha encontrado es de 3g al día repartido en tres dosis de 1g. Cuando se consume menos de 3g las mejoras en el rendimiento se reducen pero pasar de los 3g al día por regla general no producirá mayores mejoras en el rendimiento.

Dosis de 38 mg/Kg de masa corporal también han producido los mismos efectos positivos que 3g al día.

Tanto las dosis recomendadas con duplicarlas no tiene ningún efecto perjudicial ni produce cambios en la química sanguínea o hematológica para todas las poblaciones, jóvenes, adultos y ancianos.

Bibliografía

1.    Kreider RB, Wilborn CD, Taylor L, Campbell B, Almada AL, Collins R, et al. ISSN exercise & sport nutrition review: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr. 2010; 7:7.
2.    Kreider RB, Almada AL, Antonio J, Broeder C, Earnest C, Greenwood M, et al. ISSN Exercise & Sport Nutrition Review: Research & Recommendations. J Int Soc Sports Nutr. 2004; 1(1):1-44.
3.    Wilson GJ, Wilson JM, Manninen AH. Effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) on exercise performance and body composition across varying levels of age, sex, and training experience: A review. Nutr Metab (Lond). 2008; 5:1.
4.    Wilson JM, Lower RP, Joy JM, Andersen JC, Wilson SMC, Stout JR, et al. The effects of 12 weeks of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate free acid supplementation on muscle mass, strength, and power in resistance-trained individuals: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Eur J Appl Physiol. 2014; 114(6):1217-1227.
5.    Wilson JM, Fitschen PJ, Campbell B, Wilson GJ, Zanchi N, Taylor L, et al. International Society of Sports Nutrition Position Stand: beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB). J Int Soc Sports Nutr. 2013; 10:6.

Boteprote MI CESTA másBoteprote
.
0 productos
.
Cupón Bienvenida
Precios Especiales
Boteprote LOS MAS VENDIDOS .
.
HMB Xtrem - 120 capsHMB Xtrem - 120 caps  21.90€
HMB - 90 capsHMB - 90 caps  14.50€
HMB - 180 capsHMB - 180 caps  25.90€
*HMB - 400g*HMB - 400g  13.90€
Pro HMB - 120 capsPro HMB - 120 caps  17.40€
HMB - 120 capsHMB - 120 caps  28.20€
Basic HMB - 300gBasic HMB - 300g  17.90€
Diabolica - 120 capsDiabolica - 120 caps  19.90€
Tested HMB - 120 capsTested HMB - 120 caps  13.50€
Mega HMB - 90 capsMega HMB - 90 caps  22.50€
.
trans
trans
.
.
3XL NUTRITION 6 PACK FITNESS ADN AMAROK NUTRITION AMIX AMIX MUSCLECORE BIGMAN BIOTECH USA BPI SPORTS BSN CENTAURUS DIETMED EFX FIRE SNAKE FULL FORCE GASPARI GENETIX LABS GOLD NUTRITION HERBIOTICUM HIGH PRO NUTRITION HIMALAYA HOTPROT IRON SUPPLEMENT MAD MAX MEGABOL MTX Nutrition MUSCLE PHARM MUSCLEMEDS MUSCLETECH NATURMIL NOVITY NUTREX NUTRYTEC NUTRYTEC ENDURANCE NUTRYTEC XTREM OH YEAH NUTRITION OPTIMUM NUTRITION OVOFULL PINK FIT QUAMTRAX QUEST NUTRITION SCITEC MUSCLE ARMY SCITEC NUTRITION SCITEC WOD CRUSHER STARLABS NUTRITION THE BOX - CROSSFIT THE HERB DR UNIVERSAL USP LABS WALDEN FARMS