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Dietética » Substituto de refeiçâo

Substitutos alimentares são batidos trazer-lhe todos os nutrientes básicos para uma dieta equilibrada. Normalmente muito pouco calórica, a menos de 130 kcal por shake. Alguma parte de trazer macronutrientes básicos, transportar ingredientes adicionais para promover a perda de gordura.

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Substituto de refeiçâo

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Quais são substitutos de refeição?

Falamos sobre os preparativos destinados a substituir uma refeição do dia. Estes substitutos de alimentos irá fornecer as necessidades nutricionais básicas de uma refeição, com ingestão adequada e equilibrada de macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) e de baixa caloria que você tenha uma alimetación completa. substitutos alimentares pode ser apresentado como:

  •     Poeira.
  •     Barritas.
  •     Líquido.

substitutos em pó são os mais abundantes, há muito mais oferta assim que o seu preço é mais competitivo. Este pó quando misturado com água ou leite oferece um delicioso smoothie de que nos dará uma dieta completa e balanceada com muito poucas calorias.

Quanto aos bares, eles são o formato mais conveniente, porque eles são pequenos, fáceis de transportar e armazenar e também tendem a ser muito rico. Contra eles devem muitas vezes têm mais calorias e seu preço não é tão barato.

Se falamos de formato líquido é o mesmo como o pó, mas como você vem massa preparada. É prático e confortável, mas o seu preço é muitas vezes proibitivo se você estiver indo para tomar uma a cada dia.

Tipicamente, as composições de acordo com qualquer um dos três formatos de completar-los com outros ingredientes para promover a perda de peso ou manutenção. Fibra, L-carnitina, chá verde, ingredientes diuréticos naturais para melhorar a circulação sanguínea são todos os componentes que podem ter estes substitutos de refeição.

Notavelmente, estes produtos são aprovados pela comunidade médica, e os especialistas geralmente prescritos quando a dieta com excesso de peso ou pobres, uma vez que são reforçados com vitaminas e minerais.

É também amplamente utilizado por atletas para alimentar rapidamente e eficientemente após um treino intenso.

Que estão focados substitutos alimentares?

É evidente que existem três tipos de pessoas que podem tirar o máximo proveito dos benefícios das formulações desses produtos:

  •     As pessoas que querem perder peso.
  •     Desportistas.
  •     As pessoas com uma dieta pobre e desequilibrada.

Por que eles tomam substitutos de refeição?

substitutos de refeição pode fornecer uma série de vantagens para todas aquelas pessoas que praticam esportes, ter uma dieta pobre ou está na necessidade de perder peso

Criando massa muscular:

Estes produtos, graças à sua ingestão de proteínas e energia podem ajudar o corpo a construir mais músculo, porque ele vai ter mais energia durante o treinamento, reduzir a fadiga e ter uma recuperação maior.

Poucas calorias:

Pular uma refeição não é uma boa opção porque você desacelerar o metabolismo, assim que tomar um substituto ideal para um bom suprimento de nutrientes alternativa de baixo teor calórico.

alimentação equilibrada:

Com uma boa quantidade de proteína, uma quantidade moderada de carboidratos ea quantidade certa de substitutos fazer a gordura é um parceiro perfeito para a sua dieta perfeita. Eles também são carregados com vitaminas e minerais.

Seu preço:

Comparado com comer em um bar ou restaurante e comprar alimentos pré-cozidos, substitutos de refeição são uma excelente escolha.

o conforto:

Quando estamos imersos em complexos ou muito ocupado horários de trabalho, ir comer tão difícil de transportar uma vara, para comprar um smoothie ou simplesmente certificar-te-lo em casa é muito confortável e fácil de transportar pronto.

sabrosos:

O setor de substitutos de refeição é mais avançada e, portanto, mais possibilidades ao escolher diferentes sabores. Além disso, os sabores são mais bem sucedidos e muito mais saborosa.

Qual é a composição de substitutos alimentares?

  •     Grande% de proteína de alta qualidade.
  •     quantidade certa de carboidratos.
  •     teor de gordura saudável.
  •     Reforçada com vitaminas e minerais.
  •     Eles também podem levar outros ingredientes que promovem a perda de peso como L-carnitina, chá verde, diuréticos ...

Estes substitutos de refeição, combinado com uma dieta equilibrada e diária poder actividades desportivas designadamente a saúde.

Que tipo de substitutos de alimentos que compramos?

  •     Aveia + Proteína Quamtrax.
  •     Deliciosa refeição Senhora Beverly.
  •     Proteína Diet Slim Line of Megabol.
  •     Lucro da Clarou.