Complementos para rotinas de bem-estar digestivo
A categoria Sistema Digestivo reúne complementos alimentares pensados para fazer parte de rotinas de cuidado nutricional, alimentação equilibrada e bem-estar digestivo geral.
Nesta secção encontrarás produtos com enzimas, fibras, probióticos, prebióticos, plantas e outros ingredientes utilizados habitualmente em fórmulas de ervanária e nutrição.
Tipos de produtos disponíveis
Existem fórmulas simples com um único ingrediente e produtos mais completos que combinam vários componentes em cápsulas, comprimidos, pó ou líquidos.
A escolha dependerá dos teus hábitos alimentares, do formato que preferes e da composição concreta de cada produto.
Ingredientes habituais
- Probióticos e prebióticos.
- Fibras alimentares.
- Enzimas digestivas.
- Extratos vegetais.
- Fórmulas combinadas.
Probióticos, fibras e enzimas
Os probióticos, as fibras e as enzimas são ingredientes frequentes em complementos orientados para rotinas de alimentação. Costumam utilizar-se juntamente com uma dieta variada e hidratação adequada.
Extratos vegetais
Os extratos vegetais também são habituais em produtos de ervanária. Podem encontrar-se isolados ou em fórmulas combinadas com outros ingredientes nutricionais.
Como integrá-los na rotina diária
Estes complementos devem ser utilizados segundo as indicações do fabricante. É importante rever a dose recomendada, os ingredientes e as advertências de cada produto.
Se tens desconfortos persistentes, segues uma dieta específica ou tomas medicação, consulta um profissional antes de utilizar este tipo de produtos.
