Nosso corpo precisa de ácidos graxos essenciais, conhecido como ácidos graxos ômega 3 e ômega 6 derivados para se tornar o corpo precisa para funcionar. Quando essas gorduras boas são insuficientes, o corpo vai gradualmente se deteriorar e você vai notar sintomas diferentes, como pele seca, constipação, baixos níveis de energia de perda de cabelo ou o cabelo seco, unhas quebradiças, o sistema imunológico se deteriora, causando mais infecções, cicatrizes ferida lento, aumento do risco de excesso de peso, entre outros.
Além disso, o Omega 9 é outro membro da família Omega não é considerado essencial porque o nosso corpo pode produzir, sempre que houver ingestão suficiente de ômega 3 e 6. |
