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CrossFit é um novo sistema de formação, ligando diferentes exercícios físicos constantemente variados, realizada fortemente e de forma constante, com base em movimentos funcionais.

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CrossFit é um novo sistema de formação, ligando diferentes exercícios físicos constantemente variados, realizada fortemente e de forma constante, com base em movimentos funcionais.

Baseia-se em dez modalidades de atletismo de resistência. Cardiovascular e respiratória, de resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, agilidade, habilidades motoras, o equilíbrio e precisão

Este programa de treinamento desenvolvido por Greg Glassman e implementadas para treinar a força policial do Estado Califorma em 2001 quebras na paisagem esportes com grande força.

Nesta categoria você vai encontrar esportes focada em esta doutrina, precursores de óxido nítrico, recuperadores, bccas, glutamina, isotônico, suplementos estimulantes, etc. enfocaos sempre para proporcionar a máxima recuperação de energia e de fazer exercícios difíceis e exigentes.

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