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ZMA (aspartato de zinco Monometionina) é composto de zinco, magnésio e vitamina B6. Ele pode ser útil para obter o máximo de benefícios de treinamento de força e resistência.

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ZMA

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ZMA (aspartato de zinco Monometionina) é composto de zinco, magnésio e vitamina B6. Ele pode ser útil para obter o máximo de benefícios de treinamento de força e resistência.

Você pode ajudar a reduzir o esforço físico e é necessária em muitos processos bioquímicos. Incluindo a regeneração celular e prevenir os radicais livres, sendo um poderoso antioxidante. Ele também impede a produção de degradação e melhorar o hormônio testosterona.

Além disso magnésio é necessário para muitas reações celulares, ajudando a reduzir o cortisol e evitar o catabolismo, além de atuar como órgão regulador, por exemplo, com funções hormonais ou imunológicas.
A adição de vitamina B6 (piridoxamina, o que é uma das três formas naturais da vitamina B6) é importante para ajudar a retardar ou parar a fadiga física, em combinação com o magnésio.