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ÁCIDOS GRASOS » OMEGA 3-6-9

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Nuestro cuerpo necesita de Ácidos Grasos Esenciales, conocidos como ácidos omega 3 y omega 6 para convertirlos en los derivados que necesita el cuerpo para su funcionamiento. Cuando estas grasas buenas son insuficientes, el cuerpova deteriorándose poco a poco y notaremos diferentes síntomas como: Piel seca, estreñimiento, bajos niveles de energía pérdida del cabello o cabello reseco, uñas quebradizas, el sistema inmunológico se deteriora, provocando más infecciones, cicatrización lenta de las heridas, mayor riesgo de sobrepeso, entre otras. Por otra parte el Omega 9 es otro miembro de la familia Omega que no es considerado esencial porque nuestro cuerpo puede producirlo, siempre que haya suficiente aporte de omega 3 y 6. (Leer más)

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