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VITAMINAS Y MINERALES » Magnesio

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El magnesio es un mineral que ayuda al funcionamiento del sistema nervioso, a una correcta síntesis proteica, a reducir el cansancio y el agotamiento y a mantener un metabolismo energético normal, entre otras funciones. En ciertas situaciones como ayuno o sudoración excesiva hay grandes pérdidas de magnesio corporal. Estas pérdidas pueden llevar a debilidad o calambres musculares, por ejemplo. (Leer más)

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